Incluye apéndice.-- índice alfabético, datos sobre los autores, gráficos, fotografía

Entrenamiento en el agua.-- Diseñar su programa de Fitness en el agua.-- Entrenamiento en agua profunda.-- Entrenamiento en el agua específico para la danza.-- Entrenamiento en el agua específica para el deporte.-- Vuelta a la calma en el agua.-- Curación en el agua.-- Comprender la lesión y la rehabilitación.-- Diseñar sus ejercicios de rehabilitación para la parte inferior del cuerpo.-- Ejercicios específicos de rehabilitación para la parte superior del cuerpo.-- Rehabilitación postoperatoria en el agua.-- El retorno a la tierra